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SOGNI IN QUARANTENA
Mi è capitato la scorsa settimana, mentre riordinavo vecchi ricordi, di imbattermi nell’album di fotografie della comunione di mio padre, e di chiedermi istintivamente: “Ma questa qui era la sua mascherina?” facendo riferimento ad un fiocco bianco che pare fosse tradizione annodare sul braccio sinistro. Non soltanto mi sono molto vergognata della figuraccia fatta davanti ai miei parenti più intimi, che sono scoppiati in una risata
fragorosa, ma questo mi ha fatto realizzare come il virus si sia ormai installato permanentemente nella nostra testa, dimenticandoci come fosse la vita prima del suo arrivo, dando per scontato che i bambini il giorno della loro prima Comunione circa 40 anni fa portassero la mascherina in
chiesa e se la togliessero solo al momento delle foto.
La seconda riflessione, a quel punto, mi è venuta spontanea: il Covid19 ha influenzato anche i nostri sogni oltre che il modo di concepire la realtà?
Secondo i più importanti centri di ricerca e di studio delle neuroscienze, come Boston University e Harvard University, è molto comune che i sogni di questo periodo siano più intensi, vividi nella memoria e talvolta angosciosi a causa dello stress e dell’isolamento, i quali incidono sul corretto funzionamento di uno specifico recettore nervoso chiamato 5-HT2A, che a sua volta influisce sulla parte razionale del cervello. La paura di risultare positivi al virus tramuta il sogno in situazioni
scomode, facendo spesso emergere le nostre fobie tramite scene bizzarre che sfiorano l’assurdo, come sparatorie e catastrofi naturali, oppure la nostalgia di vecchie fiamme o ricordi passati degli ex che si manifestano in sogno poiché portano con sé un po’ di tristezza e rimpianti. Secondo un articolo della rivista “La Voce”, c’è un’alta percentuale di adolescenti che modificando i propri ritmi quotidiani, trovano ora molta
difficoltà ad addormentarsi la notte, arrivando addirittura a soffrire di insonnia. Tra le soluzioni per vivere la notte in maniera più serena ed evitare che i sogni si trasformino in incubi, oltre che una corretta alimentazione e andare a letto relativamente presto, gli esperti suggeriscono di affrontare il pericolo durante il sogno per reagire al meglio allo stress a cui siamo sottoposti. Credo che il segreto per affrontare l’attuale realtà sia proprio questo: “sogni d’oro” e svegliarsi la mattina col sorriso e lo spirito giusto!